体检查出高尿酸？告诫：若不想痛风找上门，这5类食物尽量别吃！

提到高尿酸，体检痛风大家都不陌生，查出这是高尿流放之路2奉献之核在那个地图献祭一种因嘌呤代谢障碍所导致的慢性代谢疾病，在尿酸值比较高的酸告食物情况下，患者不光可能有痛风的诫若尽量表现，严重时还会导致急性关节炎痛风石发作。不想别吃
所以，找上如果体内尿酸已经过高了，门类必须要了解饮食的体检痛风禁忌，才能使尿酸水平稳定。查出流放之路2奉献之核在那个地图献祭那么高尿酸人群不可以吃什么食物呢？高尿

1.海产品

随着生活水平的提高，大家的酸告食物消费能力都比较强，平时也总喜欢吃一些新鲜的诫若尽量食物，例如龙虾，不想别吃牡蛎，找上螃蟹等。
而对于尿酸比较高的人群而言，一定要忌口，因为这些食品中不仅有过多的嘌呤物质会增高尿酸，并且其中富含高蛋白质，多糖等，还会在一定程度上加重肾脏分解的负担，进而不利于尿酸排泄。
2.动物肝脏

虽然经过烹饪的动物内脏味道很好，但是却并不适合高尿酸人群使用，原因是这类食品中同样有比较高的嘌呤物质，若是摄入体内便会增加尿酸的浓度。
而且，在没有处理干净动物内脏的情况下，其中还可能带有一些细菌和病毒，不利于身体健康。
3.酒精

现如今酒精已经被确认为是一类致癌物质，尤其是在大量饮酒的情况下，不仅会刺激身体各器官受到损伤，而且酒精还会抑制尿酸排泄，如此一来很容易导致痛风以及其他并发症出现。
4.菠菜

有些人觉得在尿酸值较高的情况下，可以多吃一些蔬菜，并不会影响尿酸排泄，但其实并非这样，像生活中常见的菠菜并不适合高尿酸人群食用。
虽说其中的嘌呤含量并不高，但是有大量的草酸，一旦进入人体后，不仅会降低血液中的PH值，另外，多余的尿酸也会通过尿液的形式排出，这时便会跟尿酸进行竞争，从而减少尿酸的排出量。
不仅如此，草酸在人体中很容易和钙质结合成为草酸钙，若是长期沉淀在体内，还会增加结石类疾病的发病率。
5.肉汤

在身体虚弱的情况下，很多人喜欢喝肉汤，因为肉汤味道鲜美，而且营养丰富，但若是在尿酸水平比较高的情况下喝肉汤，只会加重尿酸的症状。
原因是其中有比较多的嘌呤物质，如果摄入体内便会增加尿酸的代谢沉积，从而增加痛风等患病的风险。
6.高糖食物

像蜜枣，柿子饼等食物都应该列入高尿酸人群的饮食黑名单中，因为这些食品糖分比较高，而且其中含有大量的碳水化合物，如果吃得太多，很容易在体内转化为糖分，进而不利于尿酸水平稳定。
总的来说，在尿酸值比较高时，就得掌握饮食的禁忌，避免吃上文中提到的食物，除此之外想要降低尿酸，应该多喝些水或者降酸茶，例如栀子花茶或者葛根茶，因为前者有消肿止痛，清肝明目以及加速尿酸代谢的作用，而后者可以通便利尿，清理血管垃圾。

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